Hoa sen không chỉ là loài hoa tượng trưng cho văn hóa, tính cách và tâm hồn người Việt, nó còn gắn liền với cuộc sống của chúng ta bởi n...
Hoa sen không chỉ là loài hoa tượng trưng cho văn hóa, tính cách và
tâm hồn người Việt, nó còn gắn liền với cuộc sống của chúng ta bởi những
công dụng thực tế, trong đó hẳn phải kể đến tác dụng giảm béo tiêu mỡ.Trà hoa sen giúp giảm cân nhanh chóng.
Loài hoa hương sắc đậm đà được dùng để chế biến thành những ly trà thơm ngon có tác dụng tiêu mỡ và giảm béo hữu hiệu.
Tác dụng giảm cân của trà hoa sen
Trong hoa
sen chứa ít chất béo bão hòa nên không làm tăng cholesterol máu, ít
cholesterol và muối natri, khi hấp thụ vào cơ thể, những chất này sẽ tạo
cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn của bạn. Không những thế, trong hoa
sen còn chứa chất giúp an thần, trấn an giúp bạn có được giấc ngủ sâu và
ngon hơn. Giấc ngủ là khoảng thời gian cơ thể bạn hoạt động tốt nhất để
giải phóng các chất, đốt cháy mỡ thừa và ổn định thần kinh. Tất cả các
yếu tố này ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giảm béo của bạn và hoa sen
chính là liều thuốc đặc trị tâm lý vô cùng hiệu quả.
Mách bạn cách pha trà hoa sen
Nguyên liệu:
- 2 bông hoa sen to còn tươi
- Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)
- Hoa hồng: 3-4 bông
- Sơn tra : 10 g ( có trong thuốc Bắc)
- Chanh: 1 quả
- Hoa cúc trắng: 4-6 bông
Cách làm:
- Hoa sen tách ra từng cánh 1, đem rửa sạch nhẹ nhàng tránh làm dập hoa và vẫy cho ráo nước.
- Cho các
nguyên liệu táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, cánh sen, hoa cúc vào trong 1800
cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.
Cách dùng:
Thời gian
đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể
uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm được cân nặng đáng kể, có thể kéo
dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có
hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3
phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.
Cách giảm cân với
hoa sen đơn giản hơn là bạn có thể lấy một bông sen khô cho vào bình,
đun sôi 2 bát nước (bát ăn cơm) rồi đổ vào bình. Sau khi các cánh hoa
sen khô tách hết ra, trà có mùi thơm là uống được. Trà sen có không chỉ
có công dụng giảm béo mà còn giúp giải khát, giải nhiệt, làm sảng khoái
tinh thần.
Cân nặng
của bạn sẽ nhanh chóng có những chuyển biến tích cực nếu bạn kiên trì áp
dụng phương pháp giảm cân bằng trà hoa sen này nhé!
